Lifeisshort.Itmayfeellikeittakesforeversometimes,buttherealityisthatyoulive,andashorttimelater,youdie.Ithappenssoquickly,manypeopledon'tevenrealizetheyhadalifeuntilit'salreadyover.生命如此短暂。我们有时候觉得生命怎么也走不完，实际上，你现在活着，过不了多久，就会死去。人生真是转眼一瞬间的事情，很多人到临死前才意识到这一生已经结束。
Ifyoudon'tbelieveinyourself,nobodywill.Successstartsinyourmind,andifallyou'redoingisputtingyourselfdownandpredictingfailure,it'llbecomeaself-fulfillingprophecy.Insteadofdoubtingyourself,thinkpositively.Notonlywillyoubehappierandmoresuccessful,you'llspreadittoeveryonearoundyou. 如果你自己都不相信自己，那没人会相信你。成功源于你的头脑，如果你所做的是不断地看扁自己，预言着未来的失败，这就真的会成为现实。与其怀疑自己，不如积极的考虑问题。不仅会让自己更加开心和成功，你还能够感染到周围的人。
Nowthatyou'redonedoubtingyourself,stopdoubtingothers.Youdon'tlikewhenpeoplearecriticalofyou,sostopbeingcriticalofothers.Thinkabouthowyoumakeotherpeoplefeel–evenifyouhavegoodintentions,peopledon'tlikehearingnegativity. 现在你不要再怀疑自己了，也别再怀疑身边的人。你不希望被人对你挑剔，那么也不要再去挑剔身边的人。想想你给别人带来的什么样的感受吧——即使出发点是好的，别人也不想听到那么多消极的事情呀。
Idon'tfeellikeprocrastinatingrightnow–I'lldoittomorrow.Whenyouprocrastinate,youremainstagnant.Whateveryou'reputtingoffdoesn'tgoaway;resolvetheproblem,andmoveon.You'llbemuchhappierinthelongrun. 我现在不想做，还是留到明天吧。一旦开始拖延，其实你已经停滞不前了。你拖延的事情不会自行解决。解决问题，继续前行吧。从长远角度来说你会更加快乐。
It'scompletelypossibletosteponsomeone'stoeswithoutmeaningto–ithappensallthetime.There'snoneedtopileonbypurposefullydoingmeanthings,somakeaconsciousefforttostopbeingmean.Ifsomeonewrongsyou,letitgo.There'snoneedtoseekvengeanceunlessthat'sthetypeofpersonyouwanttobe. 无意踩到别人的情况真的有可能会发生——常常会发生。但没必要去处心积虑地做一些不好的事情，所以要有意识地让自己不要那么刻薄。如果有人对你无理地对待，随他们去好了。没必要去报复，除非你也想成为那一类的人。
Eatingoutisthebiggestwasteofmoney.Everysooftenit'snicetotreatyourself,buteatingoutforeverymealisthequickestwaytodrainyourbankaccount.Learnhowtocookatleastahandfuloffoodsyouenjoy:It'llsaveyoumoney,keepyouhealthier,andoccasionallyimpresspeople. 在外面吃饭真的非常非常的浪费钱。也许每次对于你而言都是一次犒赏，但每顿都在外面吃反而是花光积蓄的最快方式。至少也去学学怎么做一些自己喜欢的菜：既能省钱，还能让你更健康，还会让其他人眼前一亮。
Lazypeopleareannoying–it'slikepullingteethgettingthemtodoanything.IfIcan'tdosomethingassimpleasgoingtoamoviewithyouwithouthavingtofactorinanhourofconvincingyoutogetyourlazybuttoutofbed,I'drathergoalone.Peoplehaveenoughtroublemotivatingthemselves;don'tmakeyourfriendsandfamilywastetheirvaluableenergymotivatingyouaswell. 懒人真的很招人烦——得像赶驴磨墨一样逼着他们做事情。如果我想跟你看一场电影，却不得不花一个小时说服你起床，那我宁愿一个人去看。给自己动力都不是件容易的事情，就别让朋友和家人浪费宝贵的精力再来给你动力了吧。
Weallhaveproblems,andsometimesweneedtoventtosomeone.That'sacceptable,butpayattentiontohowoftenyou'reventing.Wealllovehelpingourfriendsandfamily,butwhenallyougetfromsomeoneisnegativity,it'seasiertocutthemoffthanhelp,especiallyifthey'realwayscomplainingaboutthesamethings. 我们都有麻烦事，有时候总想跟别人倾诉。这可以理解，但要注意你吐槽的频率。我们都喜欢帮助朋友和家人，但如果从那个人身上我只能感知到负能量，那么还是离得越远越好吧，尤其是当他们在反复抱怨同一件事的时候。
Ifyouonlythinkaboutyourself,you'llsoonfindyourselfbyyourself.Stopforaminuteandthinkabouthowyouractionsaffectotherpeople–didyoutakethelastcupofcoffeefromthebreakroom?Refillit!Doyoulivewithothers?Don'tdrinkoutthemilkcarton.Wesharethisworld100%ofthetime,soeveryactionyoutakecanaffectotherpeople. 如果你只考虑你自己，那么很快你会发现身边只剩下你自己。停一分钟想想你的行为会给别人带来什么影响吧——你是不是从休息室拿了最后一杯咖啡？再倒满呀！你是不是和别人合租？不要喝光所有的牛奶，这个世界是一个完全由大家分享的世界，你所做的每件事都会影响到别人。
I'vesaiditbefore,andI'llsayitagain:timeisthemostvaluableresourcewehave.Don'twasteyourtimeonunproductivethings.Ifyouwanttoexploretheworld'sdarkcorners,that'sgreat.Istillassociatewithpeoplewhohavenot-so-koshercareers,butIdon'thangoutwiththosepeopleattheexpenseofmyownshort-andlong-termgoals. 虽然之前说过了，但我还想再说一遍：时间是我们拥有的最宝贵的资源，不要把时间浪费在没有意义的事情上面，如果你想探索这个世界的黑暗角落，很好。我也认识一些没有固定工作的一些自由职业者，但我不会以牺牲自己的短期长期目标为代价和他们出去玩乐。
Alwaysunder-promiseandover-deliver.Whenyoumakeapromise,you'readdingresponsibilitytoyourplatethat,despiteallyourbestintentions,youmaynotbeabletodeliveron.Moreoftenthannot,yourpromiseisanabsolute（i.e“IpromiseI'llalwaysloveyou”），andonlySithdealinabsolutes.Insteadofmakingapromisewithyourwords,simplybetherewhenpeopleneedyou,andexceedtheirexpectationswithyouractions. 总是做承诺，总是做不到。每次做承诺都是不禁给自己增添了责任，无论你的出发点有多好，你都不可能完成所有的部分。大部分时候，你的承诺都太过绝对（比如“我发誓我永远爱你”），也只能在绝对环境中才能实现。与其用语言许下承诺，不如在别人需要你的时候出现，然后用行动达到他们的期望吧。
Weliveinacapitalisticsocietyinwhicheveryone'stryingtosellussomething.Everyone'slookingoutforthemselvesinonewayoranother,andyouneedtodothesame.Stopputtingyourselfoutbecauseyou'retooshytosayno. 我们所处的社会，每个人都试图告知我们一些事情。每个人都从不同的角度去找寻着自己，你也需要，你要做的就是在合适的时候说不。
Nomatterwhatyouwanttodoinlife,there'salwayssomeonearoundtotellyouwhyitcan'tandwon'twork.IcancomeupwithmillionsofreasonsTwitterwon'twork,andyetit'soneofthemostpopularsocialmediasitesontheweb.Myopiniondidn'tstopTwitter'ssuccessanymorethanitconvincedKobeBryanttoquittheNBAorJoshHartnetttostopacting.Whywouldyouletsomeone'sopinionstopyou? 无论你想干什么，总会有人告诉你不要这么做，没有用的。我可以想出成百万条推特不实用的理由，但它还是互联网上最流行的社交网站之一。我的想法不会阻止推特的成功，就像你无法劝科比退出NBA或乔什·哈奈特不要当演员了一样，都毫无意义。那么为什么要让别人的想法阻止你呢？
Youdon'tfinishyourmeals,andawayfoodinstead.Youleavethefaucetrunningwhenyoubrushyourteeth,pouringpreciouswaterdownthedrain.Youdriveplacesyoucouldeasilywalk,burninggasoline（anon-renewableresource）。Youarewasteful,anditneedstostop. 你饭没吃完，然后扔掉食物；刷牙的时候还开着水龙头，就让宝贵的水哗哗的流走；明明可以走到的地方你偏要开车，燃烧汽油（无法再生资源）。如果你浪费了，那就赶紧停止这一恶习。
TheonlythingIhatemorethanwastefulpeoplearelitterbugs.Litterbugsaremyleastfavoritebug,andtherearemorethanyou'dthink.Ifyou'veeverthrownevenonepieceofgum,paper,candywrapper,cigarettebutt,etcontheground,you'readisgustinglitterbug,andyoushouldbeashamedofyourself.Thereareover7billionpeopleintheworld–ifeachpersononlythrowsone“innocent”pieceofgarbageontheground,that's7billionpiecesofgarbagelitteringaworldinwhichnobody“didit”。 唯一一个让我觉得比浪费的人更可恶的就是垃圾虫。垃圾虫最让我厌恶，而且永远多的让你数不清。如果你曾扔过一块口香糖，一张纸、糖果包装、烟蒂，那么你就是恶心的垃圾虫。你应该感到耻辱。世界上有超过70亿的人——如果每个人都无意识的扔一点垃圾，那么全世界就会变成70亿垃圾场，哪怕没有罪魁祸首。
YouronedecisionmakesaHUGEdifference,andIwillnotallowyoutoblowitoffandwalkaroundwithyourheadheldhigh.You'realitterbug,anditneedstostopimmediately.Youdon'tgetalifehackforthisone,youfilthyanimal.Juststop–youalreadyknowhow. 你的一个决定会产生深远的影响，我不赞成你去大马路大声高呼。如果你是垃圾虫，那么就需要马上停止了，也许不会救命，但能让你不那么惹人厌。停止这一举动吧，你知道该怎么做的。
Peoplegetoffendedaboutthestrangestthings.TakeKendrickLamar'snow-infamousverseon“Control”thissummer:hecalledoutalistofadozenrappershethinkshe'sbetterthan（andhe'sright）。Theinternetwentcrazy,andrappersallovertheindustryrushedtotheirmicstorecordaresponse.Thethingis,allK-Dotsaidishe'sthebestrapper.Everyonetookitpersonally,andthat'sexactlywhathewasgoingfor.Thelessontolearnfromthisisthatnoteverythingisaboutyou,andifyou'reeasilyupset,someonewillusethattotheiradvantage. 人们会因为一些奇怪的事情感到被侵犯。就拿KendrickLamar这个夏天备受争议的歌曲《Control》为例：他在歌词中挑衅了一些他认为比他弱的说唱歌手（的确是这样），一石激起千层浪，整个说唱界的歌手都蜂拥录歌作为回击。重点在于，所有的人都认为自己是最好的说唱者，每个人都更看重自己，这就是他的目的所在。这件事教给我们的无非就是不是所有的事都要围着你转，如果你是玻璃心，有人会利用这一点。
Sometimesit'sbesttojustSTFU–especiallyinrelationships.Ican'tevencounthowmanytimesIcreatedanissuethatdidn'tneedtobeanissuesimplybecauseIopenedmymouth.Evenifwhatyouwanttosayisimportant,justshutupandrideitout.Youcansaymorewithyouractionsthanwords,andyoucan'tlistenwhenyou'retalking. 有时候沉默是金——特别在情侣关系里。我都记不清到底多少次因为说错话引发了本可以避免的争端。即使你想说的非常重要，那也闭嘴，自行消化。你可以用行动证明一切，毕竟你自己说话的时候是听不见的。
Nomatterwhatyou'redoinginlifeorhowyourdayisgoing,there'salwaysroomtojuststopforamomentandjustbreathe.Tryitrightnowtocelebrategettingthroughthislistofeverythingyou'redoingwrong. 无论你现在在干什么，这一天过得怎么样，你都需要好好停一下深呼吸。不如现在就歇一歇，犒赏自己总算挺过了一些错事。