你一定注意到，某些人就是特别有吸引力，他们到哪里都大受欢迎。仿佛只要他们登高一呼，事情就已成功了大半，他们坐在哪儿都很耀眼谁都喜欢和他们交朋友；在两性关系中，也总是如鱼得水，很能吸引异性。简单说，这些人就是“CQ“高。所谓的CQ，指的是“魅力商数“（CharismaQuotient），也就是魅力的智商。
最早深入剖析“魅力“这观念的德国社会学家马克斯·韦伯分析这种人的特征包括：不平凡、有特别恩赐、能证明自己与众不同，具英雄色彩、有追随者、具革命色彩等六种。
美国加州大学的里吉欧曾对“魅力商数“进行了广泛的研究，他将魅力分解为六项元素：情绪表达力、情绪敏感度、情绪控制力、社交表达力、这交敏感度和社交控制力。也就是说，魅力的核心是“情绪“及“社交“。“情绪商数“就是人人熟知的“EQ“（EmotionalQuotient），“社交商数“通常以“SQ“（SocialQuotient）来解释。要累积魅力商数，有四招不可少：
⑴拍摄和记录自己的活动：魅力是可以训练的，而且短期就可奏效。里吉欧就建议，把自己的活动拍摄下来，仔细研究你的面部表情及其代表的含义，并学习如何表达面部表情及肢体语言。同时利用角色扮演的游戏，学习在各种社交场合都能收放自如。
⑵参加各种训练魅力的社团：现在各大专院校和高中都有林林总总的社团。年轻学子可考虑多参加“戏剧社“，学习更好的自我表达方法；或是“摄影社“，学习更准确地捕捉表情；或是“心理成长研习班“，学习更自然地分享自己，并扮演各种角色和了解他人的角色。
⑶善用“渴望“培养能力：里吉欧博士建议，想要有魅力的人，一定要“渴望“（DESIRE）去接受训练以培养魅力。他DESIRE的各个字母提出六个法则，以下是针对他的观念所提出的建议：
D：dedication（投入）。魅力的培养需要当事者不断地自我反省和改进，以期能持续和全心的投入。
E：energy（充满活力）。投入时间、精力去克服激发魅力的阻碍。
S：system（循序努力）。逐步改善，把小缺点都改善，就像是刮掉污垢，渐渐磨光，自然洁白如新。
I：individuality（考虑个别差差异）。记录优缺点，配合差异来修正。
R：reviewofprogress（检讨进程）。分析检讨各阶段的修正状况。
E：enthusiasm（热情热心）。惟有狂热的心志，才可丢掉以往有缺失的自我表现方式，并以自己的热情交到更多的好朋友。
⑷观察和学习有魅力的人：有魅力的人，总是能一开口，就引人入胜，使人倾听。他们善于运用简洁诚恳的语言与人交谈，即使声调平和，一样动人心弦。无论在什么地方，他们都有强烈的社交敏感度，会尽力了解团体互动的规则，以易于让人接受的方式与人相处。他们会有良好的社交控制力，能够兼顾情、理、法，表现合宜的行为。
魅力，是寻觅爱情前不可少的要素，也是建立自信的来源。“有魅力“不难，勤加练习、逐步累积，魅力不但使自己更快乐，也容易赢得异性的心。