文/极乐即使最冷的冬天,咬牙起床到完全适应只需要几分钟,如果你总是想着小睡一会儿,只不过是在延长你痛苦的时间。每次起床困难时只要告诉自己:只要难受3分钟就好。你可以选择做些锻炼,让自己的血液开始流动;你可以喝上一杯白开水,静静的坐着等便意来袭;又或者只是打开窗户呼吸一下新鲜空气。你可以做任何你能够养成习惯的事情,但是一定要记得,做这些事情的时候告诉自己,我的身体已经醒来,美好的一天开始了。...
张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。听到好兄弟关羽被害,他首先就抑制不住哀伤,随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器,想要马上为兄弟报仇。最后两名部下忍无可忍,只好趁张飞醉酒时,将他刺杀在军营里。...
1、有些路,只能一个人走。2、老天在送你一个大礼物时,都会用重重困难做包装。3、只有在你最落魄时,才会知道谁是为你担心的笨蛋,谁是形同陌路的混蛋。4、如果你走在下临深渊的窄板之上,你害怕比你不害怕更易失足。这个道理有也适用于人生。...
1、最疼的疼是原谅,最浓的黑是绝望。2、最固执的,是一个人的心。你可以说服所有人,却说服不了自己的心。3、在记忆里,有一些瞬间,经历时没什么特别,回想时,却胜过千言万语。4、小时候,幸福是一件东西,拥有就幸福;长大了,幸福是一个目标,达到就幸福;成熟后,发现幸福原来是一种心态,领悟就幸福。...
你是否觉得生活乏味无聊;亦或常常认为自己不快乐;甚至不断地询问自己生命的意义是什么。你曾有过这些悲观的想法吗?很有可能。偶尔有些悲观的想法很正常,但是生活并会不因此而能轻松些。要是你任由消极的思想蔓延,你就会陷入严重的沮丧情绪。这就是为什么要及早采取行动来摆脱闷闷不乐的原因。...
文/李清浅昨天跟老秦带孩子去汉阳陵看银杏,本来挺好的事儿,然而八小时内,至少有三次,我差点被老秦噎死。首先是出发前,老秦买菜回来,我随口问他:“外面冷吗?”因为不确定要给孩子穿多少衣服,结果老秦回答:“我又不是你,怎么知道你会不会冷?”...
文/炉叔1、管不好情绪,总是暴怒冲动,伤人害己前几天发生武昌火车站的命案又引发了网络上热烈的讨论。一名小伙子在车站附近的面店吃完面后,因为老板宰客侮辱而挥刀相向,血腥的画面触目惊心。...
坏情绪具有无形的杀伤力,千万不要怠慢它。下面贡献几个非常实用的情绪技巧,心情不好时就拿出来用用。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的物件各就各位,将桌子上的东西收拾干净,把被子叠整齐。...</font>
之前遇到一个客户,对各种广告文案和设计画面纠结万分,一个户外广告翻来覆去修改了无数次,拖了半年,连领导都换了,才最终定了最开始写的那句话,而那时候距离开盘已经不到两个月时间,前期整整半年时间都浪费在了犹豫中。...
“如果你想一窥自己的宿命,只要看看你的心态就可以知道了。”——克里斯多福·孟我在亲密关系中学到的最宝贵的一课,就是你非常有必要用全新的心态来面对亲密关系中浮现的痛苦。逃避痛苦、不愿面对的倾向,只会延长我们所受的考验与苦难。许多人在面对痛苦时都倾向于逃避、挣扎、发怒或反应过度,因而使痛苦加剧。看看我们在面对令人不快的状况时,会做出什么样的选择:我们可能会尝试抽离自己的情绪;假装不知道发生了什么事;用外交手段来解决,让双方都不受伤但也不满意;责怪别人并要求他们改善;或干脆祈祷问题会自己消失。也有些人可能会用怒气来麻痹自己内心的痛苦,幻想痛苦会就此消失,不再浮现。...